富士康招聘网提醒：健康科普预防流感，从我做起！

随着冬季的来临，流感再次进入高峰期。国家流感中心发布的数据显示，我国多地流感病毒的阳性检测率持续上升。面对这股势不可挡的流感，我们需要了解和掌握哪些相关知识呢？

所谓“知己知彼，百战不殆”。富士康招聘网提醒：健康科普预防流感，从我做起！

那么，

流感是什么？

流行性感冒（简称流感）是一种急性呼吸道传染病，由流感病毒引起，主要症状有发热、头痛、肌肉酸痛和全身不适，体温可达39～40°C，还可能出现畏寒、寒战，伴有全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。流感病毒属于正黏病毒科，根据核蛋白和基质蛋白的不同，分为甲、乙、丙、丁四型。目前主要感染人类的是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亚型，以及乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata系。流感每年都有季节性流行，目前以甲型流感为主流行型。
如果得了流感怎么办？

流感的传染性相对于普通感冒较强，传播速度也更快，而且症状通常较为严重，包括高热、咽喉疼痛、咳嗽和肌肉酸痛等全身症状。一般情况下，没有并发症的病人通常会出现自愈，在发病的3-5天后体温逐渐降下，头痛、肌肉和关节疼痛等症状也会逐渐缓解。对于无重症流感高危因素的病人，医生必须进行充分评估，确定是否进行抗病毒治疗。然而，对于重症病人或患有重症流感高危因素的病人，则需要在医生的判断下尽早（48小时内）进行抗病毒治疗。
口服抗流感病毒药物的选择包括我们都熟知的奥司他韦（胶囊/颗粒）以及其他如扎那米韦（吸入喷雾剂）、玛巴洛沙韦（片剂）等病毒药物，这些药物对甲型和乙型流感都有良好的疗效。奥司他韦可以用于儿童、孕妇或哺乳期妇女（必须在医生的指导下使用），且需在发病48小时内开始服用，疗程通常为5天。而玛巴洛沙韦适用于5岁及以上的病人，并可根据患者体重确定用药剂量：体重在20-80公斤的病人服用40毫克，80公斤以上的病人应服用80毫克，全程只需口服一次。阿比多尔是一种广谱抗病毒药物，目前国内尚未有相关的儿童临床研究数据，而65岁以上老年人使用后的安全性也不明确。
接种流感疫苗是预防流感最有效的方式，这可以显著降低接种者患上流感并发症的风险。根据指南建议，任何六个月以上的人都适合接种流感疫苗，前提是没有任何接种禁忌症状。
不建议给年龄在6个月以下的婴儿接种流感疫苗，仅有母亲接种疫苗是婴儿获得免疫保护的唯一途径。孕妇接种流感疫苗后，获得血清保护的比例与普通人群相似。目前可使用的流感疫苗是三价或四价灭活疫苗。
流感的预防方法如下：

增加通风次数：当流感患者打喷嚏时，会产生小颗粒气溶胶，这些气溶胶会在空气中漂浮几天甚至更长时间。因此，要保持房屋通风，让新鲜空气进入室内。

要经常洗手：经常正确地洗手可以避免将带有病毒的手接触眼睛和鼻子，从而使病毒进入体内并引起疾病。

多参加体育锻炼：适度的体育活动（轻度出汗为佳）可以降低感染风险，但要避免剧烈的运动，因为过度剧烈的运动反而会增加呼吸道感染的风险。

佩戴口罩：戴口罩可以避免直接接触感染者打喷嚏或咳嗽时产生的大颗粒气溶胶，降低感染的可能性。